眼睛近视不能吃什么,眼睛近视不能吃什么食物

 爱眼知识网    2024-10-04 19:42:26 发布   爱眼知识

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哪些人不宜吃荞麦?

哪些人不宜吃荞麦

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中医认为,荞麦性凉,老人和胃肠虚寒等消化功能欠佳的人不宜过量食用;慢性胰腺炎患者应少吃荞麦;对荞麦过敏的人群应慎食荞麦。

1.荞麦属于粗粮,富含膳食纤维。中医认为荞麦性凉,体虚偏寒性者以及老人过量食用会刺激胃肠,易引起腹痛、呕吐。

2.慢性胰腺炎患者应少吃粗粮等富含膳食纤维的食物,以免加重胰腺负担。

3.荞麦过敏的人群应慎食荞麦,以免出现皮疹、腹部不适等不良反应。

荞麦中含有生物黄酮、芦丁等植物化学物和微量元素,可有效降低血糖、血脂及胆固醇,起到软化血管,保护视力和预防心脑血管疾病的功效。因此,健康人群可适量食用荞麦,如煮饭时将荞麦与大米混合烹煮,丰富食物种类与口感。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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