大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护眼睛时间代的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保护眼睛时间代的解答，让我们一起看看吧。
小学生护眼儿歌10句？
1、小小眼睛很重要，人人都要保护好。
2、多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
3、背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。
4、走路乘车不看书，躺在床上别看书。
5、暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
6、用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
7、保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
8、人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
9、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。
10、书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。
小小娃，玩泥巴，手上身上全都脏。
许多孩子走过来，眼睛痒了不揉眼， 来把小手洗干净，再去揉拿好眼睛。 养成这种好习惯，视力棒棒天天快乐保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
眼保健操天天做，一日两次不可少；
饮食营养要均衡，身体健康学习好。
青少年每天最佳玩多久手机（为保护视力）？
对手机控来说: 1、玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。
2、玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，屏幕对着自己。平时玩手机又不可能都是坐着，但最好不要躺着或趴着玩手机。3、把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，但也不要太亮哦。4、手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜。5、在行进中也不要玩手机。至少不能长时间的玩。6、把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。暂时我能想到的就这些，希望对您有所帮助。祝您事事顺心顺意。建议每天对着电脑或手机屏幕的时间最好控制在4~6小时，特别是玩手游，玩半个小时要停下休息10分钟，让眼部肌肉放松。不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。加强视力训练，坚持做眼保健操。注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。由于青少年处于生长发育期，建议使用功能简单、屏幕大小合适的手机。
长时间看手机怎么保护眼睛？
谢谢邀请！
随着网络的发现，智能机的普遍，现在上到六七十的老人，到七八岁的孩子，都应该接触过手机，基本上都是人手一台，手机基本上都是不离身的，到哪里你都带着它，基本上成了生活必需品了。
不过现在网络对人们的吸引力很大，手机上网也电脑更方便，所以手机的吸引力越来越大，基本上青少年们，都抱着手机玩一天，手机也是有辐射的，现在的年轻人，都早早的带上了眼镜，应该怎么保护自己的眼睛呢，最好的办法就是不玩，当然这是不可能的，那我们怎么才能在玩的时候保护好自己的眼睛呢？
1.你在玩手机的时候，应该注意别离屏幕太近了，现代手机的屏幕都很亮，而且资讯有多，长时间的离手机屏幕太近了，会使你的眼睛疲劳，你可以多看看窗外的绿色风景。
2.现在许多的年轻人晚上半夜了，都不睡继续奋战在第一线，晚上玩的时候最好是别关灯，长时间在黑夜中玩，对眼睛的刺激很大，你可以开着床头柜的灯，灯光柔和，对眼睛的刺激不大。
3.在眼睛疲劳时，可以滴一下眼药水，或者做一下眼保健操，但是不能再继续玩手机了。
4.平常的时候多吃点水果等富含维生素A的食物。
5.不要长时间的玩手机，适当的放松一下，可以用脖子坐米字操。
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之所以提出这个问题，是想提醒各位同学，保护好眼睛的重要性。因为现在每天看手机的时间很长，手机会发出一种蓝光，这种蓝光会直接伤害眼底黄斑，时间长了会使黄斑变性，我们就会慢慢视力下降，严重者可能会导致失明。
当然现在的手机生产商也在极力做好蓝光的防护措施，比如防蓝光模式，防蓝光屏幕，或者防蓝光手机膜等等，但是不会完全屏蔽掉，因此使用者要注意用眼卫生，不要过渡盯住手机，要适当休息。
还要提醒大家的是，要注意环境的亮度，不要在黑暗的环境下长时间观看手机。
再者就是使用防护眼镜，叫防蓝光眼镜，可以有效保护好眼睛。
总之要有眼睛保护意识，采取保护措施，使我们的眼睛更加持久耐用。
(图片来自网络)
到此，以上就是小编对于保护眼睛时间代的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护眼睛时间代的3点解答对大家有用。