大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护眼睛的维生素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保护眼睛的维生素的解答，让我们一起看看吧。
叶黄素和维生素b2区别？
叶黄素和维生B2，通常来说两者的类别不同、作用也不同。
一、类别不同：叶黄素就是平常所说的类胡萝卜素。而维生素B2是B族维生素，属于水溶性维生素。
二、作用不同：叶黄素可以保护眼睛，不受光线的损害，还能延缓眼睛的老化及防止病变。维生B2可以参与蛋白质、糖、脂肪代谢，维持正常视觉功能。此外，叶黄素和维生素B2还存在范围不同。
维生素B₂别名是核黄素，是一种水溶性物质，因其结构中核醇和6、7-二甲基异咯嗪（又称黄素）而得名。维生素B₂分部广泛，在绿叶蔬菜、黄豆、小麦及动物肝、肾、心及酵母中含量丰富，人体肠道细菌可少量合成。成人每日需要量为1.2～1.5mg。参与机体内的氧化呼吸链，在其中起递氢作用以辅助机体能量的产生。
叶黄素别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是一种脂溶性维生素。主要起到视力保护作用。
区别在于叶黄素主要用于保护视力，维生素b2用于促进生长发育。
叶黄素又称为胡萝卜素，胡萝卜醇，植物黄体素等，是构成人眼视网膜黄斑的部位域的主要色素。
维生素B2又名核黄素，能够促进生长发育，参与细胞的生长代谢，是机体组织代谢和修复的必须营养素
维生素A作用与功能？
维生素A有以下功能和作用:首先，维生素A是眼睛非常重要的成分，因为维生素A可以保护视力，对眼睛组织有积极的作用，可以治疗眼病。其次，维生素A能保持皮肤健康，治疗皮肤瘙痒、干燥等症状，防止皮肤脱皮。第三，维生素A还可以促进发育，因为维生素A可以促进骨骼吸收钙，避免钙流失，从而促进发育。
到此，以上就是小编对于保护眼睛的维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护眼睛的维生素的2点解答对大家有用。